Lantarki ruwa floss mafi kyaun ruwa hakori zabar iyali amfani da fulawar

1. Ki wanke haƙoranki kowace safiya da maraice, haɓaka halaye masu kyau kuma daidai, da tsaftace mafi yawan saman haƙoranku da buroshin hakori.

2. Bayan goge hakora, yi amfani da ban ruwa na hakori don kurkar da wuraren da ba za a iya tsaftacewa da buroshin hakori ba, da tsaftace jikin waje da ragowar kwayoyin cutar da ke cikin sararin samaniya.Kawar da abubuwa masu cutarwa da yawa a cikin rami na baka da haƙora, cire ƙididdiga, plaque da wuraren hayaki, kawar da periodontitis na baki da gingivitis, da cire warin baki da wari.

3. A rika zuwa asibiti akai-akai domin duba hakora da kuma kula da tsaftace hakora, da kuma ganowa da magance matsalolin da suka hada da kalkule, gyambon ciki, caries, da zub da jini.Ka kara wa bakinka lafiya.

4. Rage cin abinci mai zafi da tsami.Hakora da haƙora sune sassa mafi mahimmanci.Ƙarƙashin ƙarfafa abinci mai zafi da mai tsami na dogon lokaci, yana da sauƙi ya zama mai kumburi, ja da kumbura.Da zarar ba a kula da waɗannan yanayin yadda ya kamata ba kuma ana yin ta da zafi na dogon lokaci, haƙoranmu na iya samun matsaloli iri-iri kamar sassautawa da zubar jini, wanda ke haifar da matsalolin baki.